ストレッチポールの基本エクササイズ方法

本当にその方法合っていますか？

日本コアコンディショニング協会認定

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以下、団体の資格更新単位が付与されます。
◆健康運動指導士・実践指導者
・講義　0.5、実習　2.5
◆JAFA
・3.0（GFI：AD,RE,SE,AQW,AQD,WE）