Fi-tomo スクール

グループレッスン

腰痛・肩こり撃退！ストレッチポールゆるゆるエクササイズ！

日時

第４月曜日　１９：３０〜２０：３０（６０分）

内容

ストレッチポールを使用し、身体を緩めて歪み改善をするリラックス　エクササイズです。

運動初心者の方もオススメのレッスンです。

効果

肩こり、腰痛予防・リラックス・ストレス解消

対象

中学生以上の一般の方

定員

１０名

場所

Studio Yunico（JR塚本駅　徒歩１分）

住所

大阪府大阪市西淀川区柏里２丁目１−１８ 塚本駅前ビル 3F

一般：２，０００円（新規：１，５００円）　３ヶ月 ５，５００円

教え子（在校生・卒業生）割引：１，５００円　（３ヶ月４，０００円）

※ストレッチポールのレンタル料金２００円/回　（５００円/３ヶ月）

正規品の取扱いあり（参加者特典として値引きあり）

オンライン　グループレッスン

只今調整中です

zoomパーソナルトレーニング（女性限定）

４５分セッション 週１回　２４，０００円/月（４回）

６０分セッション 週１回　２８，０００円/月（４回）

パーソナルトレーニング（女性限定）

６０分セッション　１２，０００円

※場所・時間は、公式LINEでご相談ください。

３週間食事ダイエット（LINE）

料金

２０，０００円/３週間

内容

食べてもいい食材・食べてはいけない食材を事前にお送りします。

食べてもいい食材で調理をしていただきます。

その日に食べた食事の写真を一日の最後にLINEで送ってきてください。

その日又は次の朝にフィードバックのご連絡を致します。

食べないダイエットではなく、食べるダイエットです。

3週間で結果を出すので、正直厳しいですが、結果は出ます。

主に外食の方は、食べ物がほぼないので多少自炊が必要となります。

3週間はお菓子・アルコールは一切飲めないです。

工夫次第で変わるので、一緒に工夫をしていきましょう。

ご質問などは、公式LINEにてお問い合わせ下さい。